Ataque a las grasas.

Un saludo para las personas que buscan mejorar su dieta y/o bajar de peso. Tu objetivo principal es reducir poco a poco el TOTAL de calorías por día. La manera más efectiva es reducir el porcentaje de materia grasa ingerido ya que las grasas contienen por gramo, más energía que proteínas e hidratos de carbono. Hay una gran responsabilidad tanto en el que compra los alimentos como en…